Купите себе такой массажёр - Nozomi (японский, с 4-мя насадками). Вложений 5.200 рублей - удовольствия ВСЮ ЖИЗНЬ (именно такие вложения надо делать в жизни - мало вложил и ооооооочень много получил). Кстати, брал я его в 2017 году за 3.500 рублей - пользуюсь до сих пор. Кто-то мне до сих пор пишет, что «фигня всё это» - а ты попробуй сначала, поделай правильно массаж с ног до головы. Такой массажёр берется не для того, чтобы делать профессиональный массаж, как в Тайланде...
Если спросить садовода зачем ему дача, то каждый второй ответит, что для движения, которое и есть жизнь. Каждую весну мы с с граблями наперевес расчищаем наши сады. Затем меняем снаряд на лопату. Потом приходит очередь бега с лейками. Трудовой пот во время прополки капает на землю. И вся эта интервальная тренировка в конце дачного сезона увенчивается лаврами венка из урожая. Вы и вправду верите, что садово-огородных работ для физической активности вашего организма достаточно? Я тоже раньше верила и активно занималась этим самообманом...