рассказ. Глава 3.

На утренние зарядки очень часто не хватает времени. А ведь ученые выяснили, что у тех людей, которые делают зарядку и двигаются улучшается защита тепломер ( от них зависит долголетие и биологический возраста ). Исследование было проведено учеными из Левенского университета в Брюсселе. Однако именно восточные практики славятся простыми, но в тоже время эффективными упражнениями, которые можно делать лежа в постели или сидя. И давайте сразу перейдем к комплексу, его можно делать сразу после пробуждения...