Расфокусировка внимания. Пошаговый план как вернуть фокус (7 пунктов)
В современном мире каждый из нас периодически испытывает это состояние, когда буквально захлебываешься в большим поток дел, задачи и всего остального. Тебя придавливает весь этот поток и ты перестаешь понимать как всё успеть. Посмотрим как можно выйти из этого тупика. Есть очень действенная техника, распишу её по пунктам. 1. Остановиться Сделать глубокий вдох, успокоиться и сделать и микро паузу. 2. Создать плодотворную рабочую среду Чтобы направить свою энергию на решение какой-то задачи тебе...