Макивара является краеугольным камнем для мастера боевых искусств. Известные мастера окинавского каратэ говорили, что додзе без макивары-это не додзе. Хотя иногда это неправильно понимают, главная цель тренировки макивары-не создавать мозоли на костяшках пальцев и не “закалять” кулаки. Скорее, основная цель обучения макивара-научиться эффективно генерировать энергию. Макивара уникальна тем, что дает мгновенную обратную связь практикующему. Старые мастера поняли это... Можете найти фотографии старых мастеров, практикующих на макиваре...

Не секрет, что многие мастера традиционных боевых искусств живут долго. И, что не менее важно, на протяжении всей жизни они сохраняют ясную голову. Согласитесь, весьма ценно подойти к преклонным годам с крепким разумом, цепкой памятью, и хорошим чувством юмора. Играют ли в этом роль боевые искусства, и если да, то какую? Фанаты наверняка скажут-да, разумеется. Скептики также уверенно могут возразить: ничего не доказано! Но истина, как водится, где-то посередине. Многолетняя практика боевых искусств - это долгая, кропотливая, и весьма разноплановая работа над собой...