Всем привет! Поздравляю с Рождеством! Дорогие друзья, я не устаю писать и говорить о том, что моя личная миссия и базовая задача Системы – искоренить главную проблему современности, которая лежит в основе практически всех системных заболеваний. Это хроническое переедание. Сегодня поговорим о том, как обуздать дядю Жору. В Премиум-клубе сегодня встреча с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. Мой закрытый Клуб, созданный 3 августа 2024 года, стал полноценным, живым, интерактивным и максимально...

Всем привет! А у нас сезон погружения в исследования. Надеюсь, вам это нравится так же, как и мне. Давайте разберем с вами парочку самых полезных – тех, что способны быстро отбить охоту есть и жить с закрытыми глазами. Продолжаем тему режима – и раннего приема пищи в частности. У меня часто требуют скидок на какие-то свои уникальные биоритмы и жизненные условия особой степени тяжести: «А можно я завтракать не буду? Ну совиный у меня биоритмический полиорганный метаболизм (прямо как баритональный дискант у Новосельцева)...