Обычно я не люблю длинных предисловий и сразу перехожу к делу. Но сегодня я хочу начать с одной истории. Наберитесь терпения и дочитайте ее до конца. Если вы не поймете эту жизненную ситуацию, то, скорее всего, не поймете и мой секрет. Именно из-за этого непонимания тысячи женщин ежедневно читают советы о здоровом образе жизни, но не могут применить их на практике. Кстати, присоединяйтесь к моему телеграм-каналу «Тренер взрослых девочек» - это ежедневные подсказки для вашей заботы о себе. Идеи,...

Икроножные действительно очень упрямы. Они словно тот боксёр со стальной челюстью, пробить которую представляется просто невозможным. Если вы хотите немного роста, вам придётся бомбить их действительно тяжело, теми методиками, которые так же действительно работают. Необходимо будет научиться работать с ними под разными углами, и проводить сами тренировки очень и очень часто. Бомби их под разными углами Когда речь заходит о тренировках икроножных, то многие спортсмены начинают походить на замшелых консерваторов-мазохистов, повторяющих одни и те же ошибки из раза в раз...