Ночные кошмары — это явление, знакомое многим из нас. Эти тревожные и пугающие сновидения могут оставить неприятное послевкусие, мешая качественному отдыху и влияя на наше самочувствие. Какова природа кошмаров и что мы можем сделать, чтобы избавиться от них? Что Такое Ночные Кошмары? Ночные кошмары — это сновидения, вызывающие сильный страх, тревогу или другие негативные эмоции. Они часто сопровождаются пробуждением и могут запомниться очень ярко. Ночные кошмары обычно возникают в фазе быстрого движения глаз (БДГ), когда сны наиболее яркие и насыщенные...

Кошмарные сновидения снятся каждому человеку. Кому-то чаще, кому-то реже, но случается это со всеми. В сюжете сна может не быть заложено абсолютно ничего ужасающего, но само чувство страха, которое вызывает данный сон, создает очень неприятную атмосферу. Кошмары пытались растолковать не только авторы многочисленных сонников, но и известные психологи и психиатры. Зачастую подобные сны тесно связаны с высоким нервным напряжением, или очень неприятной ситуацией, которая произошла накануне. Но, несмотря на это, кошмары, как и другие сновидения, несут в себе определенную информацию...