Его можно использовать для самообороны, даже если вы не умеете бороться. Есть много способов выполнить проход в ноги, и каждый боец подбирает свой — исходя из положения соперника и момента поединка. Можно пройти в одну ногу и лишить оппонента опоры последующим элементом, а можно схватить сразу две ноги и опрокинуть человек на землю. Но главный принцип всегда один — необходимо опуститься на колено, подхватить ногу или ноги соперника, выдернуть на себя, одновременно упираясь плечом и отталкивая им корпус...

В результате наблюдений за тренировками и соревнованиями по вольному стилю различного масштаба, были сделаны неутешительные выводы. Независимо от разряда спортсмена, от кандидата в мастера до мастеров международного класса, повсеместно забывается проход в ноги с подготовкой. В 50, а в лучшем случае 80% наблюдаемых бойцов доводят комбинацию до конца. А между тем, проход в ноги в вольной борьбе – это основа основ. Все тренера доносят до своих подопечных технику приема, но вот усваивается она единицами...