Бег. Простое, казалось бы, действие – переставляй ноги и двигайся вперёд. Но за этой простотой скрывается огромный потенциал, способный изменить человека как физически, так и психологически. Забудьте про избитые фразы про здоровый образ жизни. Давайте поговорим о том, как именно бег влияет на нас, превращая диванных воинов в бодрых и счастливых (ну, или хотя бы пытающихся казаться счастливыми) людей. Бег – это, в первую очередь, физическая активность, и его влияние на наше тело очевидно: Влияние бега на наше психологическое состояние не менее важно, чем на физическое...

Гусеница, чтобы стать Бабочкой, проходит свой путь преодоления. Отдаваясь зову природы и следуя принципу развития, она создает кокон, выходя из которого преображается и начинает жизнь в новом её качестве. Мы — часть этого мира, природы, и наша задача такая же — расти, преображаться, преодолевая трудности и испытания, а не останавливаться. Природа — заботливая мать, и как любой родитель делает всё, чтобы её ребенок повзрослел. Но если мы не слышим, голос ее становится громче, строже. И больше нельзя игнорировать этот зов...