Всем привет! Продолжаем разговор о переедании и срывах, который мы начали в предыдущей статье. В ней я разобрала семь основных причин переедания: от недосыпа и хронического стресса до ошибок в организации питания и устойчивых вредных привычек, составляющих основу нашего поведения. Перейдем от теории к конкретным ситуациям. Один человек считает срывом лишнее яблоко, другой регулярно съедает значительно больше запланированного и не видит проблемы, третий прекрасно знает правила здорового питания, но каждый вечер обнаруживает себя возле холодильника – что называется, «в процессе»...

Всем привет! За Евгенией Осиповой мы следим уже не первый месяц, друзья. Я все надеюсь, что увижу фото Жени (мечтательно)… Она рассказывала, как на Метаболическом Плане-1500 начал уходить вес, как менялась фигура и наконец застегнулись контрольные брюки...