Здравия, товарищи! В комментариях к вчерашней своей статье было высказано следующее довольно популярное мнение, которое, мне кажется, стоит разобрать подробно. Думаю, это относится и к гантелям. «Вот поэтому стоя лучше жать гири, чем штангу. Вес в одной руке не будет ограничивать подвижность суставов, можно жать по более безопасной траектории, а если брать по одной, то и на позвоночник нагрузка меньше.» Когда начинают жать одной рукой, очень часто можно увидеть, что под каждую руку используется своя техника, что свидетельствует о дисбалансе...

- Привет, Мюнхен! Давайте немного пошумим! *Арми кричат Намджун: - Давайте поприветствуем вас. Мы – Мемберы: - BTS Чонгук: - Привет, ARMY из Мюнхена! - Это наша последняя ночь в Мюнхене. Вчера в Германии было невероятно, сможете ли вы превзойти это? Тэхён: - Мюнхен! Я знаю, что вы можете кричать громче. Давайте сделаем Мюнхен самой шумной остановкой этого тура! Чимин: - МЮНХЕН! - Я очень взволнован. Надеюсь, вы тоже! Итак, давайте сегодня вечером покажем потрясающее шоу. Хорошо? Юнги: - Мюнхен! Я слышал, что вы ждали этого дня...