Визит MrBeast (Мистера Биста) в Узбекистан вызвал большой ажиотаж. 10 октября у Регистана в Самарканде собрались сотни поклонников: они пытались подойти к блогеру поближе, сфотографироваться с ним и следовали за его автомобилем. На видео, опубликованных в соцсетях, видно, как подростки и дети бегут за машинами. Для обеспечения безопасности и сопровождения блогера привлекли сотрудников МВД и Национальной гвардии Узбекистана, передает Azattyq Rýhy. Сам MrBeast поблагодарил узбекистанских поклонников, но признался, что не был готов к такому приему...

Здравия, товарищи! В комментариях к вчерашней своей статье было высказано следующее довольно популярное мнение, которое, мне кажется, стоит разобрать подробно. Думаю, это относится и к гантелям. «Вот поэтому стоя лучше жать гири, чем штангу. Вес в одной руке не будет ограничивать подвижность суставов, можно жать по более безопасной траектории, а если брать по одной, то и на позвоночник нагрузка меньше.» Когда начинают жать одной рукой, очень часто можно увидеть, что под каждую руку используется своя техника, что свидетельствует о дисбалансе...