Основную массу времени воин-спецназовец находится вне пунктов постоянной дислокации. Соответственно, вся физподготовка основана на том, чтобы использовать при тренировках подручные средства. Главное в тренировке – развитие выносливости и сохранение силовых качеств как можно дольше. Итак, тренировки ежедневные; курс не рассчитан, как обычно, на шесть или восемь недель – работать надо будет минимум год. Диета у спецназовца одна – есть побольше. Подготовка бойца зиждется на четырех столпах: 1. Пробежка и переползания 10 км каждый день...

Распорядком дня в армии называется алгоритм определенных действий, который солдат обязан выполнять все время нахождения на службе на ежедневной основе. После подъема сержантов и командиров отделений начинается распорядок. В каждой роте есть сержанты, которые обязаны вставать раньше своего личного состава на 15-20 минут. Одним из важных действий на службе является построение. Какие виды и элементы строя существуют в армии, а также, что входит в обязанности военнослужащего перед построением, рассмотрим более детально...