Два часа — и квартира меняется ощутимее, чем от любого декора Каждую весну одна и та же история: солнце наконец выходит, вы радуетесь свету — и тут замечаете стекла. Серые разводы, соляные пятна от талого снега, что-то непонятное в углах. Рука тянется к тряпке. Но именно здесь большинство совершает ошибку, после которой окна выглядят хуже, чем до уборки. Логика «подождем тепла» понятна, но ведет к разводам. При температуре выше плюс 20 и прямом солнце любое моющее средство испаряется раньше, чем вы проводите сгоном...

Расстройства пищевого поведения (РПП) связаны с нарушением образа восприятия тела. Поэтому работа с РПП включает в себя развитие новых навыков, позволяющих выстроить контакт с собственным телом. В этом отношении очень полезны медитации, дыхательные техники, упражнения, направленные на уточнение самовосприятие. Сегодня расскажем вам про три техники. Какие эмоции живут в моем теле. Вначале необходимо написать эмоции, которые человек часто испытывает. Важно, чтобы в эмоциях был баланс. Всегда есть место для негативных и позитивных эмоций...