Диета с большим количеством клетчатки снизила фактическое усвоение калорий примерно на 116 ккал в день, не усилив чувство голода. Калории на этикетке получают сжиганием продукта, а до человека доходит не всё: в клиническом эксперименте богатая клетчаткой диета «увела» порядка 116 ккал в день в сторону микробов — без роста голода...

"Тюрьма" — это место, где правила и нормы поведения имеют особое значение. Для мужчин, оказавшихся за решеткой, важно знать, что некоторые действия могут привести к серьезным последствиям. Вот топ важных вещей, которые запрещено делать "мужикам" в тюрьме. В тюрьме считается, что проявление слабости может сделать человека уязвимым для нападок со стороны других заключенных. Поэтому многие стараются не показывать свои эмоции и держать себя в руках. В каждой тюремной системе существует своя иерархия...