Метод Run-Walk-Run представляет собой чередование бега и ходьбы и, как показывает практика, позволяет добиться внушительных результатов в подготовке. ⠀ Вам подойдёт этот метод, если: ⠀ • вы начинающий бегун, и полчаса бега вызывают у вас высокий пульс, одышку и кажутся мучением • у вас есть лишний вес • вы восстанавливаетесь после травмы или болезни • у вас есть предрасположенность к травме (хроническая травма) • вы хотите тренироваться прежде всего для похудения • вы хотите создать привычку бегать • вы хотите наращивать беговые объёмы...

Speed run, или скоростной прогон, - это особый вид игрового процесса, в котором игроки стремятся пройти игру как можно быстрее, используя определенные стратегии и навыки. Этот жанр стал особенно популярным в последние годы, и сегодня существует множество соревнований и турниров по speed run. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты speed run и узнаем, почему этот жанр так популярен. Что такое Speed Run? Speed run - это соревновательный вид игры, цель которого - пройти игру максимально быстро...