453 читали · 5 лет назад
Футбольные упражнения, позиционная игра.
Важная составляющая подготовки как юных, футболистов так и профессионалов, позиционные игры. Движение в этом направлении поможет создать команду, усилить сплочённость. Со временем вы сможете адаптироваться под разные стили игры, эффективно используя разные связки игроков. Давайте рассмотрим одно из упражнений: Структура: Квадрат 20 х 20 4 Команды по 2 игрока (футболиста в каждой) 2 Команды играют внутри квадрата, 3-4 минуты, по сигналу тренера команды меняются. Инструкции: Время продолжительности 10 -15 минут, в прочем можете решать сами...
136 читали · 5 лет назад
Современные позиционные игры 3х3
Разбейте свою группу на 3-4 команды, если у вас несколько вратарей, пусть в каждой команде будет свой вратарь. Очень важно, чтобы в таких упражнениях присутствовал спортивный дух, желание побеждать, а также и проигрывать позволит подготовить футболистов к разным результатам. В упражнении обе команды пытаются забить, как только мяч выходит за пределы штрафной игроки, подают другой мяч. Игра длится до тех пор, пока одна из команды не забьёт два гола, после обе команды меняются. Задача: Команда должно контролировать мяч до тех пор, пока не получит выгодную позицию для реализации...