Колено является одним из самых важных суставов в нашем скелете. Благодаря этому бедренная кость, малоберцовая мышца и коленная чашечка остаются вместе и могут скользить для создания различных движений, таких как бег, ходьба, сидение и множество движений, которые мы делаем в повседневной жизни. Износ коленей может вызвать различные неудобства. Наиболее распространенными являются боль и воспаление, но это также может привести к потере подвижности. Отсюда важность их раннего лечения. Если мы это сделаем, мы сможем избежать худшего и, возможно, даже непоправимого повреждения сустава...

Среди спортсменов, которые занимаются силовым спортом, есть мнение, что для роста мышечной массы очень полезно пить именно сырые яйца. Так же эта идея встречается у борцов и боксеров, некоторые спортсмены думают, что если пить сырые яйца до или после тренировки, то это поможет быстрее получить результат и улучшить рост мышц. Почему-то людям кажется, что именно в сырых яйцах есть какой-то секрет… ВАРЕНЫЕ ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ УСВАИВАЮТСЯ ЛУЧШЕ Вы удивитесь, но белок из вареных яиц усваивается лучше чем из сырых, это установленный факт. В сырых яйцах содержатся вещества которые затрудняют расщепление и усвоение белков...