Важность физической активности для детей трудно переоценить, особенно в условиях современного мира, где много времени они проводят за экранами. Подвижные игры в спортзале могут стать отличным способом развивать физические навыки, укреплять здоровье и формировать командный дух. В этой статье мы предлагаем несколько игр, подходящих для старших и подготовительных групп в детском саду. 1. "Салки" Цель игры: Развить скорость, ловкость и реакцию. Описание: Один из детей становится «салкой» и начинает ловить остальных участников...

В рамках спортивной подготовки предлагается ряд упражнений, которые разнообразят тренировочный процесс и способствуют развитию физических качеств. Они включают в себя бег на разные дистанции и с разной скоростью, игры с мячом, подвижные игры, упражнения на поднятие бедер и другие интересные задания. Для начала, рекомендуется провести бег с хода на дистанциях 20-30м и 30-40м. Это поможет разогреть мышцы и подготовиться к тренировке. Затем, стоит выполнить бег с максимальной скоростью на 50-60м и 60-80м соответственно...