На весах здравого смысла: подробный гид по видам голодания для похудения, их скрытые плюсы, опасные минусы и научный вердикт «Я решила немного похудеть и растерялась от обилия методов. Подруга уверяет, что лучший способ быстро сбросить вес и "очистить организм" — это голодание. Она сама практикует его и выглядит отлично. Но мне страшно: не вредно ли это? Какие виды голодания вообще существуют, в чем их реальные плюсы и минусы и как понять, подходит ли этот экстремальный способ именно мне?» Голодание сегодня переживает пик своей популярности...