Андрей Кожокарь | Тренировка спины на сушке | Подготовка к турниру Classic Physique 2025
3 совета по подготовке к шахматному турниру
Подготовка к турниру у всех происходит по разному. Все хотят стать лучше, но цель тренировочного расписания не у всех одинакова. Универсального рецепта успеха не существует. Каждый игрок должен создать свою собственную программу тренировок, исходя из своих слабых мест...
♟ ПОДГОТОВКА К ШАХМАТНОМУ ТУРНИРУ
♟ ПОДГОТОВКА К ШАХМАТНОМУ ТУРНИРУ Для игроков рейтинга 1100-1500 📋 ЧЕКЛИСТ ЗА МЕСЯЦ ДО ТУРНИРА 🎯 Тактическая подготовка (35% времени) ✅ Решать 20-30 тактических задач ежедневно ✅ Отработать основные мотивы: вилка, связка, двойной удар ✅ Изучить матовые конструкции в 1-2 хода 🏰 Эндшпильная подготовка (25% времени) ✅ Основные пешечные окончания ✅ Ладейные эндшпили (правило Лусены) ✅ Мат ладьей и мат ферзем 📚 Дебютный репертуар (20% времени) ✅ 2-3 надежных дебюта за белых ✅ 3-4 защиты за черных против 1.e4 и 1.d4 ✅ Знание основных принципов, а не зубрежка вариантов 🧠 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ...