Вы ставите стол к окну, чтобы смотреть на улицу. Глаза получают контрастный удар. Монитор тускнеет, вы щуритесь. Через час — резь и головная боль. Это не усталость. Это физиология. Окно — самый яркий объект в комнате. Когда вы сидите к нему лицом, зрачок сужается до предела. Монитор на этом фоне выглядит бледным. Вы неосознанно наклоняетесь ближе. Шея напрягается. Глаза сохнут. Вы когда-нибудь замечали, что после часа работы у окна хочется протереть экран? Это не пыль. Это контраст. Матовый экран рассеивает свет...

Если вы только начинаете пользоваться компьютером, не переживайте: сначала всё кажется очень сложным. Какие-то картинки, кнопки, надписи. Непонятно, куда нажимать и что будет, если нажать не туда. Давайте разберём самые первые понятия спокойно и простыми словами...