В ошметках гниющей плоти кишела жизнь. Опарыши дожирали труп. Запах разложения и смерти – его ни с чем не спутать. Авдей отдернул ногу от дохлой кошки, сдерживая рвотные порывы. «Поссал за гаражами, сука», – пронеслись гневные мысли. Впрочем, мертвечина на свалке среди заросшей травы лишь дополняла картину, подчёркивая окружающую безнадёгу. Ржавые гаражи, чуть поодаль местный полуразрушенный ДК, угрюмые пятиэтажки, облезлые качели во дворе… «Это был суицид», – Авдей всё ещё думал о кошке. Убедившись, что на подошве не осталось трупной жижи, он двинулся дальше...

Мечтаете не просто дожить до ста, а встретить этот юбилей в ясном уме и с бодрым телом? Долголетие – это не лотерейный билет, а скорее стратегия. И ваше тело уже сейчас подает сигналы, насколько хорошо вы играете по ее правилам. Гены задают лишь 20-30% условий – остальное в ваших руках! Забудьте про бабушкины сказки про чай с чесноком. Реальные секреты долгожителей из Окинавы, Сардинии и данных масштабных исследований вроде Framingham Heart Study – куда практичнее и доступнее каждому. Вот 10 реальных,...