Заведующая отделом вёрстки и дизайна «Курской правды» Евгения Тащилкина поделилась своим опытом приобщения к древним индийским практикам. Евгения Тащилкина – главный дизайнер «Курской правды». Красивые страницы, необычная вёрстка газеты – это дело её рук. А ещё Евгения увлекается йогой и своим примером доказывает: древние практики под силу самому обычному человеку. Было бы желание. Мы расспросили её что такое Ширшасана и Бакасана, а также – насколько сложно было освоить индийскую премудрость. Освободите свой ум Йога – это древняя практика, которая пришла к нам из Индии...

Хатха йога, включающая суставную и дыхательную разминку, асаны, виньясы и глубокую 30-минутную релаксацию (йога-нидру) в конце занятия. Инструктор: Антон Лисицкий, личная практика 16 лет, стаж преподавания 8 лет, выпускник университета физкультуры им...