Техника бега - довольно обширное понятие, включающее в себя множество аспектов: положение корпуса, работа ног, работа рук, положение головы. Думаю, не нужно объяснять, что правильная техника бега позволит вам бежать быстрее и дольше, меньше уставать и в конечном итоге снизить риск получения травм. Основные ошибки любителей бега в технике это: неправильное положение корпуса, излишне широкий шаг (оверстрайдинг), низкий каденс. Ниже пойдёт речь о том, как сделав небольшой акцент на некоторых элементах, существенно улучшить свой бег, сделав его более техничным и экономичным...

Как бы вы отнеслись к тому, что, когда-то в будущем появится такой инструмент, который позволит любому человеку создать собственный мультик? Любого хронометража, без навыков анимации и гигантского бюджета. Мне кажется много, кто захотел бы воспользоваться таким инструментом. Проверить на себе и в конце концов, создать то, что он всегда хотел воплотить в жизнь. Что ж... Будущее уже наступило, друзья... Хочу напомнить, что у этого канала есть группа в вк и арт-паблик. Всем рада и всех жду. Спасибо...