Научись себя защищать! Гайд по защите боксера
BTS: как менялась причёска каждого участника с дебюта
12 сентября 2026 года, суббота. За больше чем десять лет карьеры волосы участников BTS перекрасили, кажется, во все существующие оттенки. Вспоминаем самые запоминающиеся причёски каждого — от экспериментов ранних лет до более сдержанных образов последнего времени. Привет, на связи Настя, одна из основательниц проекта innafory! RM в эпоху альбома «HYYH» в 2015 году неожиданно появился с розовыми волосами — и настолько устал от вопросов об этом образе, что в эфире iHeartRadio поклялся больше никогда так не краситься...
Аудиотренировки: голосовые гиды для осознанного бега
Музыка на тренировке — это привычно. Но есть альтернатива, которая меняет восприятие бега и ходьбы: аудиотренировки. Это не просто ритм, а голосовые инструкции, истории, подсказки и мотивация прямо в наушниках...