и когда я пролетел через наклоненный квадрат то у меня замигало красное и серое... этой какая зона скайблока?

Но какие из них нужны именно тебе? 1️⃣ Допустим, ты хочешь укрепить спину, сделать руки сильнее и поработать над осанкой 🤽‍♀️ 2️⃣ Открываешь Клуб — а там тебе ждут и силовые, и функциональные тренировки, и упражнения на мобильность, и растяжка, и программа текущего месяца. Звучит роскошно — такое изобилие, но..🫥 3️⃣ С чего начать? Как сочетать эти тренировки? Как часто заниматься? 🧘 Можно разбираться самостоятельно, у нас есть и навигация, и чат с подсказками 🫂 Можно попросить Лилю составить маршрут именно для тебя Для этого в КОД есть Персональная траектория...