Работа с тенью — термин, который часто звучит загадочно и даже немного жутковато для тех, кто впервые сталкивается с ним. Однако эта мощная практика самопознания может стать ключом к личностному росту и эмоциональному исцелению. В этом руководстве попытаюсь рассказать о работе с тенью и помочь новичкам понять, что это такое и почему это так важно. Что такое работа с тенью? По своей сути работа с тенью — это путешествие в неизведанные территории вашего внутреннего мира. Это противостояние тем аспектам себя, которые вы, возможно, подавляли, игнорировали или отрицали...

Всем привет! Продолжаем разговор о переедании и срывах, который мы начали в предыдущей статье. В ней я разобрала семь основных причин переедания: от недосыпа и хронического стресса до ошибок в организации питания и устойчивых вредных привычек, составляющих основу нашего поведения. Перейдем от теории к конкретным ситуациям. Один человек считает срывом лишнее яблоко, другой регулярно съедает значительно больше запланированного и не видит проблемы, третий прекрасно знает правила здорового питания, но каждый вечер обнаруживает себя возле холодильника – что называется, «в процессе»...

Георгина сорта «Ник СР» (Nick SR) — эффектный крупноцветковый сорт американской селекции с махровыми соцветиями диаметром 20–25 см. Двухцветная окраска — красная сверху и кремовая снизу — делает её заметной в групповых посадках. Цветёт обильно с июля по сентябрь, достигает 100–120 см в высоту и не требует подвязки. Георгин Ник СР (Nick SR) — результат работы американских селекционеров, что уже само по себе объясняет его характер: такие сорта обычно создаются с расчётом на яркий внешний эффект и хорошую транспортабельность...