258 тыс читали · 3 года назад
Будь крепче: 7 способов повысить уровень тестостерона - и это не только для мужчин
Всем привет! Снова выполняю заказ. Предлагайте темы, если есть что-то, что беспокоит вас. Тестостерон - мужской половой гормон, который вырабатывается у обоих полов. И важен он тоже для обоих полов! У него множество функций: он отвечает за половое и физическое развитие, метаболизм, поведение... Проще говоря, тестостерон - это мотивация, доминирование, уверенность в себе, естественная способность к конкуренции. Порой я говорю себе "будь мужиком", потому что (есть тот грех) уважаю силу, большие цели, хорошие амбиции и крепкое тело...
15,8 тыс читали · 2 года назад
Пролактин - важнейший метаболический показатель здоровья: 8 причин повышения его уровня, признаки проблем и способы привести его в норму
Всем привет! Часто в связи с отеками, депрессией, бешеным аппетитом, депрессией и набором веса упоминается гормон пролактин. И не зря. Пролактин - совершенно особенная история. Это прекрасный, очень важный для нашего тела гормон, который под влиянием современного образа жизни, далекого от законов эволюции и физиологии, вдруг начал частенько повышаться как у женщин, так и у мужчин. И, соответственно, создавать большие проблемы. Он в буквальном смысле идет наравне с такими отрицательными "корифеями" метаболической сцены, как повышенные инсулин, лептин и кортизол...