4423 читали · 5 дней назад
Планирование питания после 40 лет: 5 способов добиться красивой фигуры, правильно выбрать калорийность и сохранить эмоциональный баланс
Всем привет! Планирование питания кажется простой задачей ровно до тех пор, пока у человека нет никаких дополнительных условий. Мы привыкли мыслить линейно: один раз нечто сработало (когда-то в юности) или авторитетный эксперт эпично утвердил что-то с экрана – и теперь нейронная связь прочно сидит в голове. 🫐 Нужно похудеть — уменьшаем калорийность. 🏋️‍♀️ Нужно сохранить мышцы — добавляем в график фитнес-зал, а в тарелку – куриную грудку и творог. 😱 Повышен холестерин — сокращаем процент насыщенных жиров...
13,5 тыс читали · 4 недели назад
Утончённые игры гетеры
Красивая девушка сопровождала мужчину на пир: это был престижно и стоило дорого. Такую девушку называли в Древней Греции «гетерой», и она была частью имиджа благополучного человека. Если он богат и знатен, значит у него обязательно появится такая гетера. А некоторые буквально сходили с ума от подобных женщин. Гарпал, друг детства и казначей Александра Македонского, сумел присвоить себе огромную сумму из царской казны. Впоследствии он сбежал от знаменитого завоевателя и обосновался в Афинах. И вот там совершил невероятное: бросил свои богатства к ногам прекрасной гетеры Пифоники...