2881 читали · 1 день назад
Как выстроить питание после удаления желчного пузыря: 8 практических шагов к комфортному и эффективному пищеварению
Всем привет! Давно заказывали мне эту тему. Думаю, дополнительно подробно разберем в Премиуме. Хороший желчеотток – это одно из направлений, которые сейчас для меня представляют максимальный интерес. В Премиум-клубе сегодня продолжение моего эфира: В своих эфирах я разбираю базовые принципы Системы и ошибки, которые часто делают не только новички, но и бывалые. Вроде бы все делаете правильно, а вес стоит или даже начал набираться. Появились отеки, рыхлость, увеличился объем живота. Что это может быть? Внешние факторы влияния...
3478 читали · 11 часов назад
10 признаков метаболического синдрома и преддиабета: скрытые причины набора веса и нарушения обмена веществ
Всем привет! Продолжаем долгий нравоучительный (😆) разговор о метаболическом синдроме и риске развития диабета 2 типа. Почему я к этому постоянно возвращаюсь. Я хочу, чтобы подход к образу жизни постепенно перестраивался в вашей голове. Менялся к лучшему – мышлению спокойному, здоровому, без триггеров. В Премиум-клубе сегодня продолжение беседы с оториноларингологом Антоном Ризаевым: Все 18 врачей моего Премиум-клуба – великолепная, дружная, эрудированная, позитивная и отзывчивая команда, чьи знания и практика поистине бесценны...