Если ты ищешь прикольные, редкие или продаваемые ники для ТГ (Telegram) — ты попал по адресу. В этой статье мы подробно разберём: В Telegram никнейм (username) — это имя, которое начинается с @. Оно позволяет другим пользователям находить тебя без номера телефона. Например: Ник может быть твоим брендом, образом, визиткой и даже инвестицией — об этом поговорим чуть позже. Перед тем как создать username в Telegram, важно учитывать несколько факторов: Каждое имя в Telegram должно быть уникальным. Если @alex уже занят — тебе придётся быть @alex_2024 или придумать что-то совсем другое...

Всем привет! Что ж, друзья, холода подступили – пора подумать о защите организма. Как топливом, так и поведением. Забирайте простой чек-лист привычек и продуктов, которые способны уберечь от апатии, сонливости, отеков, набора веса и ощущения застоя в холодное время года. Летом, понятное дело, набор немного изменится. Но бодрость, легкость и здоровье будут с нами всегда. В Премиум-клубе сегодня эфир с ответами на ваши вопросы о суставах – разборы ситуаций и практические советы от ревматолога Полины Соболевой...