Всем привет! В последнее время очень много вопросов о волосах. Многим людям кажется, что с этим ничего нельзя сделать. Конечно, выпадать или плохо расти волосы начинают под влиянием разных факторов, но мы поговорим сегодня именно о дефицитах витаминов и минералов. Сейчас уже менее 45% представительниц прекрасного пола имеют достаточно густые волосы, а мужчины, по большей части, сталкиваются с тем или иным типом выпадения волос. Выпадение волос - это, конечно, не только связанная с питанием проблема...

Отдаю старый должок. Рацион для беременных на очереди. В последнее время много жалоб на то, что дети имеют лишний вес и переедают на глазах у родителей, которые ничего не могут с этим сделать. В чем тут проблема? Просто мы понятия не имеем, как делать это - кормить своего ребенка. Детский рацион сразу после отлучения от груди - это огромная ответственность. И чаще всего мамы полагаются на готовые пюре, соки, детское питание, печенье, хлебные изделия. Дети "подсаживаются" на простые углеводы моментально...