Купила амарант, сварила кашу, как рекомендовано было в ютубе - гадость редкая. Такое впечатление, что люди, предлагающие свои рецепты, никогда сами не готовили. На вкус амарант, как трава, но при добавлении в те или иные блюда травяной привкус исчезает. Придумала из этой полезной крупы рецепт пасхи, но это уже в мае, а сегодня мой новый фирменный рецепт омлета - вкусно, полезно, низкокалорийно, но в тоже время питательно, особенно для людей с повышенным уровнем сахара, заболеваниями сердечнососудистой системы и для тех, кто хочет быть здоров...

Всем привет! Рубрика «Наши постоянные герои». Есть несколько практиков, которые ведут регулярную отчетность. Это ценно, потому что мы видим динамику! Евгения Осипова продолжает практиковать метаболический План на 1500 ккал и сообщает, что вес тихонько уходит. Наши люди. «Людмила, держу кулачки! Я позже на Метаболе 1500 (🤭), вес тихонечко уходит. Пропала на неделю, была на море, благодарю Тунис, так как еда была так прекрасна, что я соблюдала План. Было все - свеженарезанные овощи, белок всякий, морепродукты в ассортименте, омлеты, овощи пропаренные...