Всем привет! Горячий, заряжающий, создающий настроение завтрак – одна из моих любимых тем. И ваших, я уверена, тоже. Почему его нельзя пропускать? А потому что топливом надо заправиться именно перед стартом. Активность всех процессов в организме запрограммирована на раннее утро и первый прием пищи играет здесь ключевую роль. Завтрак – своего рода сигнал. Нет сигнала, многие системы толком и не включатся в работу. Словом, как день встретишь, так и проведешь. Да и проводишь. В Премиум-клубе сегодня продолжение встречи с психотерапевтом, к...

Купила амарант, сварила кашу, как рекомендовано было в ютубе - гадость редкая. Такое впечатление, что люди, предлагающие свои рецепты, никогда сами не готовили. На вкус амарант, как трава, но при добавлении в те или иные блюда травяной привкус исчезает. Придумала из этой полезной крупы рецепт пасхи, но это уже в мае, а сегодня мой новый фирменный рецепт омлета - вкусно, полезно, низкокалорийно, но в тоже время питательно, особенно для людей с повышенным уровнем сахара, заболеваниями сердечнососудистой системы и для тех, кто хочет быть здоров...