61,8 тыс читали · 2 года назад
10 факторов, которые отбирают здоровье у щитовидной железы: как образ жизни современного человека разрушает его эндокринную систему
Всем привет! Возвращаюсь к любимой теме нарушения обмена веществ или, как сейчас модно говорить, его замедления. Существует ли оно? Да, такое явление – вовсе не метафора. Но только сначала замедляетесь вы сами. Кто-то едва шевелится с самого детства, кто-то, например, начав семейную жизнь, а кто-то – войдя в плюшевый кризис среднего возраста. Но ужасающая гиподинамия - лишь одна из причин, по которой наш пламенный мотор (не сердце, а щитовидная железа) превращается в еле теплую батарею. Я сегодня разберу основные...
11,6 тыс читали · 3 месяца назад
План питания при запорах: 6 завтраков, обедов и ужинов, которые помогут нормализовать работу кишечника и вернут вам легкость
Всем привет! Регулярно возвращаюсь к деликатной проблеме запоров. Она все равно вряд ли перестанет быть актуальной в этом веке. 🤷‍♀️ Говорить на эту тему всегда нелегко из-за того, что причины, приводящие к «задумчивости» кишечника, у каждого пострадавшего сплетаются в собственную, абсолютно уникальную и порой весьма прочную паутину. Поэтому в непростых хронических случаях (когда даже всемогущий чернослив разводит руками) настоятельно рекомендую работать над решением совместно с профильными врачами...