Попробуй не засмеяться, когда чужая находчивость принимает совершенно неожиданные формы. А некоторые герои ещё и умудряются гордиться результатом! Интересные факты, как всегда, в конце. Ляг на спину, руки вытяни вверх — поднимай руки и ноги одновременно Ляг на спину, руки вытяни вверх, ноги прямые. Одновременно поднимай руки и ноги, касаясь стоп руками, задерживаясь на три секунды. Выполняй 15 раз в спокойном темпе. Укрепляется пресс. Бонус: уходит живот. Сядь на пятки, руки на бёдрах — наклоняйся вперёд с задержкой Опустись на пятки, колени вместе, руки на бёдрах...

Всем привет! Возвращаюсь к любимой теме нарушения обмена веществ или, как сейчас модно говорить, его замедления. Существует ли оно? Да, такое явление – вовсе не метафора. Но только сначала замедляетесь вы сами. Кто-то едва шевелится с самого детства, кто-то, например, начав семейную жизнь, а кто-то – войдя в плюшевый кризис среднего возраста. Но ужасающая гиподинамия - лишь одна из причин, по которой наш пламенный мотор (не сердце, а щитовидная железа) превращается в еле теплую батарею. Я сегодня разберу основные...