Всем привет! Замечательная летняя коллекция рецептов от наших мастеров. Авторам идей огромное спасибо! А в Премиум-клубе сегодня продолжение выпуска с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. Разбираем: ✔️ Почему после тяжелого дня мозг требует сладкое, алкоголь, сигарету? ✔️ Откуда появляется установка «Я заслужил»? ✔️ Почему сила воли заканчивается быстрее рабочего дня? ✔️ Как перестать заедать стресс, усталость и эмоции? Пока этот механизм остается в тени, любые рекомендации по правильному питанию работают только до первого эмоционального срыва...

Лена сняла с холодильника магнит в виде маленькой ялтинской набережной и увидела под ним листок, сложенный пополам. Бумага была прижата так ровно, будто ее специально спрятали на виду, среди расписания кружка, чека из аптеки и детского рисунка с кривым самолетом. Она сначала подумала, что это очередная инструкция от Галины, свекрови, которая умела оставлять в чужой квартире записки так, словно это была ее приемная. Но на листке оказался распечатанный маршрут до частной школы на другом конце города, а вверху крупно было написано: собеседование, четверг, восемь тридцать...