Всем привет! Вы спрашивали — я отвечаю. Весьма полноценная статья назрела о питании и тренировках. На самом деле, я размышляла над своей речью к дискуссии, которая состоится уже сегодня, и подумала о том, что неплохо бы поделиться ее тезисами и с вами. Мы развиваемся: начинали с похудения, контроля питания и увеличения объемов бытовой активности. Потом дружно пошли. Кто помнит, как я кинула клич присоединяться к нахаживанию шагов в ноябре 2022-го? С тех пор и «нахаживаем». Люблю нашу ежеутреннюю перекличку и ваши отчёты...

Еще сто двадцать лет назад в крестьянском доме почетного гостя сажали в Красный Угол. Так называли самое важное место в избе – рядом с иконами, которым молились несколько раз в день. В столичном дворце князей Юсуповых для входящих держали специальный круглый столик-визитницу. Каждый, кто входил, оставлял о себе весточку. Если хозяев не было дома, они присылали в ответ небольшое послание или приглашение на обед. А приметить купеческий дом можно было прямо на улице: у него обычно имелось каменное основание, а второй этаж делали деревянным...