:)) Вчера с участниками курса «Успеть важное к праздникам без хаоса и выгорания» подводили итоги декабря и года. Мне хочется вместить в пост сразу всё 🙈 Но пока поделюсь кусочком рефлексии участницы, для которой ноябрь-декабрь выдался особенно тяжелым из-за болезней. Меня долго триггерило, что я не могу поддерживать порядок во всей квартире. Загоняла, загоняла, загоняла себя. Пока в какой-то момент я не начала в этом хаосе внезапно замечать что-то симпатичное. Раньше я видела, что тут стоит грязная чашка, здесь дочка раскидала колготки и игрушки. А сейчас вижу, что тут красивая гирлянда, которую с ребенком классно надули, а здесь по цвету к ней подходит ее единорожка...

Приложения Run Club и Training Club от Nike долгое время были настоящим мастхэв как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто просто старается поддерживать себя в форме и следить за здоровьем. Теперь они недоступны в РФ, как и официальные магазины Nike, но активные пользователи нашли способы загружать и устанавливать незаменимых мобильных “помощников”. Для тех, кто еще не в теме, объясним: ● NTC – это личный видео-тренер, который предлагает широкий спектр упражнений: силовые, кардио, йога и др...