Всем привет! Почему я решила поговорить сегодня о ГАМК - гамма-аминомасляной кислоте? В народе ее, кстати, еще нежно называют "габой" - потому что по-английски аббревиатура звучит именно так. ГАМК представляет в наши сложные времена особый интерес, так как это так называемый "тормозящий" нейромедиатор, который подавляет чрезмерную активность нейронов и не позволяет внешним факторам их избыточно стимулировать. Так что это ближайший друг всех тревожных товарищей, которые склонны впадать в панику, перевозбуждаться, плохо спать, страдать от повышенных ЧСС и давления, мышечных судорог...

Бывало такое, что вы уже сто раз объяснили и так, и эдак, а ребенку хоть бы хны? 😪 И дело здесь совсем не в том, что он такой плохой и совсем не старается. А в том, что вы не знаете его тип нервной системы, и потому у вас не получается до него достучаться. Как если бы вы не знали языка человека, с которым пытаетесь заговорить. Знание типологии – это ключ к пониманию человека. 🌱 О типах НС я узнала от Евгения Литвиченко, потрясающего мастера, врача, остеопата и педагога. И для меня честь получать эти знания и рассказывать о них дальше...

Нервный тик. Что это такое, какие виды бывают и как его лечить. Нервный тик – разновидность гиперкинезов, внезапно возникающие насильственные сокращения скелетных мышц и/или мышц голосового аппарата. Может выступать самостоятельной патологией либо сопровождать течение органических заболеваний нервной системы, вовлекать одну группу мышц и не причинять пациенту значимого дискомфорта либо распространяться на многие зоны и приводить к инвалидизации. Различают два вида нервных тиков: 1. Моторные или двигательные...

Всем привет! Я не раз говорила о том, что наше тело реагирует на любые наши действия и эмоции. Его состояние во время даже небольшого беспокойства напоминает состояние после активной тренировки: усиливается (даже незаметно для вас) активность потовых желез, пульс учащается, клетки начинают требовать больше кислорода. При нагрузках это абсолютная норма, а вот в состоянии физического покоя - совсем нет. Если быть до конца откровенными с собой, стоит признаться себе в том, что мы «стрессово» дышим уже автоматически, постоянно и не умеем дышать иначе...