Привет! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как бегать и прыгать - при этом не теряя энергию. Для этого нам не понадобится иметь при себе специальный артефакт или энергетик. Лучше всего данный способ работает, когда вес вашего рюкзака равен или меньше 20. Данная методика называется - распрыжка. И как понятно из названия, нам нужно определённо прыгать...

Думаешь, что чем больше дистанцию ты пробежал, тем выносливее стал на ринге? Как бы не так! В этой статье мы развеем мифы о беге на большие дистанции и расскажем тебе, боец, как нужно бегать для того, чтобы выработать "ударную" выносливость. Все еще сомневаешься? Тогда тебе сюда: Начнем с того, что бег по неправильной поверхности и не в профессиональной обуви, чреват микротравмами, которые в дальнейшем могут сыграть злую шутку, тем более в таком виде спорта, как бокс, борьба или ММА. Что нужно...