10,1 тыс читали · 5 лет назад
Как унять голод и есть меньше? 7 интересных способов
Приветик! Голодать вредно, много жрать тоже, и вообще, часто мы ложкой роем себе же могилу… Что же делать? Как не голодать, много не жрать, и оставаться здоровой и стройной? Тебе помогут интересные приемы. Все они – ниже. Применяй их, и ты не будешь голодать, легко притупишь чувство голода, и будешь наедаться даже маленькой порцией. Внимание, многие приемы – психологические! Как убрать чувство голода – интересные приемы Мы не йоги Индии, праной (энергией вселенной) наедаться не умеем. А голодать,...
Голодать - не голодать. Вот в чем вопрос?
Голодание может быть полезно человеку, например, если необходимо снизить лишний вес. Но это всегда стресс для организма. Есть и здоровая альтернатива: физические нагрузки, регулярное умеренное питание. Поэтому многие диетологи считают, что человеку с хорошим иммунитетом и метаболизмом голодание не нужно. Важно также помнить, к чему может...