Приветик! Голодать вредно, много жрать тоже, и вообще, часто мы ложкой роем себе же могилу… Что же делать? Как не голодать, много не жрать, и оставаться здоровой и стройной? Тебе помогут интересные приемы. Все они – ниже. Применяй их, и ты не будешь голодать, легко притупишь чувство голода, и будешь наедаться даже маленькой порцией. Внимание, многие приемы – психологические! Как убрать чувство голода – интересные приемы Мы не йоги Индии, праной (энергией вселенной) наедаться не умеем. А голодать,...

Как есть меньше и не голодать: Практичные советы для комфортного похудения Знакома ли вам эта ситуация: вы полны решимости начать питаться правильно, сократить порции, но уже через пару часов после обеда желудок предательски урчит, а мысли только о том, чем бы перекусить? Вы срываетесь, ругаете себя за слабоволие и снова откладываете мечту о стройности на понедельник. Я прошла через это сама и могу с уверенностью сказать: чувство голода — это не враг, а сигнал, который нужно научиться понимать. Есть меньше и при этом чувствовать себя сытой, энергичной и довольной — это реально...