"Шесть кубиков" - это, как брендовая шмотка - вам просто все хотят её впарить. На самом деле - это всего лишь часть общего механизма вашего кора. Все настолько помешались на их внешнем виде, что тренируют только прямую мышцу живота, в то время как есть еще куча мышц, которые нужны, чтобы обрести силу. Косые, поперечные, поясничные, межреберные, зубчатые... весь этот букет должен быть прочнее стали! Вам нужны всего три упражнения из "старой школы", чтобы построить мощный, непробиваемый пресс. Они простые, но не лёгкие...

Украинские войска в Запорожской области находятся в трудном положении. С одной стороны, наши поджимают их со стороны Днепра, угрожая в ближайшее время вклиниться широким фронтом между областным центром и Ореховым. С другой стороны, высокий темп наступления сохраняет «Дальневосточный экспресс», стартовавший уже на новой дистанции. Перспективы ближайших месяцев на направлении обрисовал советник Российской академии ракетных и артиллерийских наук, подполковник Олег Иванников. В полосе группировки «Днепр»...