Все помнят игру: "Море волнуется - раз, море волнуется - два, море волнуется - три. Морская фигура на месте замри"? Прекрасная игра, которая учит устремленности, выдержке и спокойствию. Как же, порой, не хватает этих качеств во взрослой жизни...

Найти способ успокоить ребёнка перед сном, особенно после активного дня, бывает непросто. Вместо гаджетов и шумных развлечений можно предложить простую, но очень эффективную игру. Она поможет малышу расслабиться, настроиться на отдых и даже быстрее заснуть. Эта игра идеально подходит для детей 4–6 лет, но её легко адаптировать и для малышей 2–3 лет, и для ребят постарше. Суть в том, чтобы ребёнок лёг на спину — в кровати, на диване или прямо на ковре — и полностью расслабил руки и ноги. Затем вы кладёте ему на живот лёгкий бумажный кораблик...