Введение За последнии десятки лет возросло количество людей, которые страдают миопией. Миопия – это часто встречающееся нарушение зрительной функции, характеризующееся фокусированием изображения не на сетчатке глаза, как это должно быть в норме, а перед ней. В мире свыше 1,5 миллиардов людей у которых присутствует миопия. И чаще всего она у подростков, молодых людей. Очень часто миопия ( близорукость) начинает возникать в школьное, студенческое время. Есть 3 степени миопии: слабая – до 3.0 дптр, средняя – 6.0 дптр, высокая– свыше 6.0 дптр. Чаще всего людей с средней и высокой степенью миопии...

🏀‍ Можно ли заниматься спортом при близорукости? Если у вас миопия (близорукость) — это не повод отказываться от спорта. Более того, умеренная физическая активность может улучшать кровообращение, снижать зрительное утомление и поддерживать общее здоровье глаз. Но есть важные нюансы, которые стоит учитывать. 🔍 Важно: степень близорукости имеет значение Лёгкая и средняя степень (до –6 диоптрий) Большинство видов спорта допустимы, включая бег, фитнес, плавание, йогу и даже командные игры. Главное — избегать ударов по голове и резких перепадов давления. Высокая степень (–6 и выше) Нужно быть осторожнее...