Всего несколько десятилетий назад игровая зависимость была довольно редким явлением, хотя сама идея ставок и азартных игр не нова и сопровождает человечество от самых истоков возникновения цивилизации. Однако с развитием игровой индустрии и технологий повысилась и доступность азартных игр, а масштабы игромании начинают вызывать тревогу у исследователей и психологов. Покер, карты, ставки на спорт, онлайн казино – зависимость от разных видов азартных игр объединяют термины «гэмблинг», «лудо мания», «игромания»...

Эти методы простые, они подойдут тому, кто хочет перестать проводить много времени за играми, но уже так втянулся, и не знает как выбраться, не получается не играть, все происходит как будто на автомате. * Самое первое, на что нужно обратить внимание - ваше время, начните следить за тем, сколько времени вы играете каждый день. Сели играть - записали время, закончили - записали. Подсчитайте в конце недели, месяца, полугода сколько времени вы провели за игрой. А в это время ваша жизнь шла мимо. А это время вы могли бы потратить на что-то другое...