► Кстати, мы открыли новый канал — ADME Мода, где делимся честными бьюти-лайфхаками и разбавляем их смешными историями из закулисья мастеров. ► А еще заходите на наш новый канал ADME Житейские Истории, где мы публикуем невыдуманные истории из жизни. С приятелем купили ведерко маринованного мяса для шашлыка, а оно оказалось давно просроченным. Подходим к продавщице, мол, что за дела? А она нам невозмутимо: «Ой, оно не просрочено, просто нужно этикетки переклеить, мы забыли». © talmvv Работаю в продуктовом...

Горилла — одно из самых мощных животных на планете. Взрослый самец может быть в 6–10 раз сильнее среднестатистического человека. Но секрет этой силы не в какой‑то особой магии, а в образе жизни: постоянные нагрузки, работа с собственным весом, функциональная активность и питание, богатое белком. Человек не превратится в гориллу, но вполне способен развить впечатляющую силу, плотную мышечную массу и мощную функциональную выносливость — именно это и стоит за метафорой «стать сильным как горилла». ...