Полезно не то, что вода тёплая, а то, что вы вообще пьёте воду и закрываете утреннюю обезвоженность. Температура даёт нюансы: тёплый напиток может облегчить симптомы простуды и идти мягче для желудка, холодная вода иногда замедляет опорожнение желудка. Но "ускорения обмена" именно от тёплой воды наукой не подтверждены. И есть важное правило безопасности: очень горячие напитки повышают риск рака пищевода. (PubMed) Гидратация и пищеварение. За ночь вы теряете немного жидкости дыханием. Стакан воды помогает мягко запустить ЖКТ и перистальтику, особенно если днём вы мало пьёте...

Почему обычная вода утром может навредить — мнение гастроэнтеролога (интервью) — тема, которая вызовет удивление у многих, привыкших начинать день со стакана воды натощак. Эта привычка считается полезной для метаболизма и пищеварения, но гастроэнтерологи предупреждают: в некоторых случаях она может быть вредной, особенно для людей с определёнными заболеваниями. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проблемы с пищеварительной системой затрагивают миллионы людей, а в России, согласно...