Сильные и круглые "дельты" не только придают фигуре впечатляющий вид, но и улучшают функциональность верхней части тела, повышая общую физическую мощь.
Что же такое дельты? Дельтовидные мышцы, часто просто называемые "дельты", являются крупными и мощными мышцами, расположенными на верхней части плеч, они играют ключевую роль в формировании силуэта верхней части тела и обеспечении широких плеч, что придает телу более атлетичный вид. Дельтовидные мышцы состоят из трех основных пучков. 1. Передний...
Грудные мышцы играют важную роль в анатомии человека, выполняя ряд функций, связанных с движением рук и дыхательным процессом. В этой статье мы подробно рассмотрим строение и функции грудных мышц, чтобы лучше понять их значение для общей физической активности и здоровья. Грудные мышцы состоят из двух основных групп: большая и малая грудные мышцы. Является наиболее объемной и располагается на передней поверхности грудной клетки. Она начинается от ключицы, грудины и хрящей первых шести ребер и прикрепляется к плечевой кости...